Spilling på nettbaserte casinoer skal være gøy. Ansvarlig spilling er avgjørende for å la den gleden blomstre. Å la spillingen din å komme ut av kontroll vil raskt ta all gleden ut av rulett, blackjack og spilleautomater og i stedet gjøre det til en særdeles stressende opplevelse. Før du logger på ditt norske nettcasino, spør deg selv de fire spørsmålene nedenfor. De vil hjelpe deg med å bestemme når du kan spille, og når du skal la være.
Spill fordi du har lyst!
Altfor mange spiller på grunn av gruppepress. Dette er ikke en ansvarlig måte å spille på. I stedet bør du alltid sørge for at når du spiller, så er det fordi du har lyst. Øv deg på å si «nei» når venner eller spillmiljøet (på nettet eller ei) prøver å få deg til å spille poker eller rulett med dem når du ikke føler for det. Ekte venner vil respektere valget ditt.
Har du nok penger å spille for?
Pengene du bruker til casinospilling bør strengt tatt kun bestå av penger du ikke trenger til andre ting. Spill aldri med penger du trenger til å betale regninger og husleie, kjøpe bursdagsgaver til barna eller kjøpe de små luksusartiklene som gjør livet bedre, som middag for to eller turer til stranda. Pengene du spiller med bør kun være penger du har råd til å miste. Aldri gå til spillebordet med den hensikt å tjene penger til å betale husleien; dette kan gå veldig galt. La deg heller ikke friste av å supplere spillbudsjettet ditt med penger som er satt til side for andre ting. Selv om du for øyeblikket har fantastisk vinnerlykke, bør du aldri låne fra pengene du har spart til betaling av strømregningen. Når spillepengene er tømt og du ikke har andre penger du har råd til å miste bør du gå fra bordet.
Har du tid til overs til å spille?
Spilling bør kun gjøres når det ikke drar deg vekk fra livets gjøremål. Spilling mens du burde vært på jobb, i bursdagen til en god venn, eller feiret bryllupsdagen er ikke ansvarlig spilling. Sett for all del gjerne av tid i ukeplanen eller månedsplanen, men sørg for å sette av tid til andre hobbyer, tid til venner, din kjære og ferier. Balanse er utrolig viktig!
Har du kontroll på følelsene dine?
Vær varsom for de lumske farene og fenomenene som «poker damp» og «poker tilt» (følelsene av å bli oppslukt av angst og sinne i det du forsøker å vinne tilbake tapene dine ved pokerbordet). Det samme kan lett skje når du spiller på nettbaserte spilleautomater. Om følelsene dine overtar når du spiller på nettet kan du gjøre noen veldig dårlige valg. I samme bane, pass på at du ikke spiller for å muntre deg opp når du føler deg nede, eller for å slippe ut aggresjon når du er irritert på noe eller noen. Dette er sånn alle avhengigheter begynner: Spilling, som alkohol, bør ikke brukes som selv-medisinering i et forsøk på å behandle negative følelser. En ansvarlig spiller logger seg alltid på nettcasinoet i en rolig og avslappet sinnsstemning, klar for å spille rettferdig og vinne eller tape med samme ånd.
Sørg for at du kan gjenkjenne symptomer for spilleavhengighet
Stress, søvnløshet, og andre vekslende følelser av angst og oppspilthet som assosieres med spilling er alle tegn på avhengighet. Om du skjuler omfanget av spillingen din fra dine nærmeste er det et stort faresignal. Følelsen av å ikke kunne legge fra deg spillingen burde også ringe noen bjeller. Om du erfarer noen av disse symptomene, skaff hjelp umiddelbart ved å ta kontakt med en hjelpelinje for spilling eller avhengighet.
Spill ansvarlig og spillingen vil forbli et artig tidsfordriv!
De fire punktene ovenfor demonstrerer at spilleproblemer handler mest om å miste kontrollen på en eller annen måte: Enten følelsene dine, økonomien din, tidsplanlegging eller selvstendigheten innad i en gruppe spillere. Forsøk å holde de fire spørsmålene friskt i minnet og les igjennom dem før du begynner å spille hver gang du har lyst til å logge deg inn på et nettbasert casino.